Tanze aus der seele und deine füsse folgen dir
TANZE. DICH FREI
Gib deinem Körper mehr Freiheit und beweglichkeit
üBER
FREIES TANZEN FÜR ERWACHSENE
SARAH Haerden
"Wir haben jetzt diesen einen Körper für eine gewisse Zeit auf dieser Erde und ihm Sorge zu tragen - nachzuspüren - ist das Fundament für das Erleben unseres Alltags, unserer Träume, unseres Partners, unserer Freunde, unseren Wegbegleitern, unserer Kinder und der über allem stehenden Liebe."
Sarah Haerden
TANZEN Für DICH!
Lass deinen Alltag hinter dir und finde dich im Tanz bei Dir.
Tanze dein eigenes Leben und lass es Dir für 90 Minuten gut gehen um ganz bei dir anzukommen.
Tanzen befreit, führt dich zu deinen Gefühlen, deinem wahren Sein.
Du musst überhaupt nichts wissen oder brauchst keinerlei Erfahrungen. Nur die Intuition dass Du mal was neues ausprobieren willst und es dir gut tun könnte und du einfach wieder mal tanzen willst ist genug:-) Es gibt manchmal auch noch Yogaelemente die eingebaut werden oder Meditative Anleitungen.
Wir tanzen wöchentlich.
Daten folgen innert Kürze.
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Start asap.
Meine Ausbildungen im TANZ
2 Jahre Ballett bei Lisa Hegendorn, Liestal
4 Jahre Ballett bei Fred Aenis Tanzschule, Basel
2 Jahre Jazzdance bei Brigitte Schaub Pratteln (mit Tanzshow-Auftritten)
2 Jahre Modern Dance bei Fred, Dance Center Mazadou Basel
Intensivtraining "Cycles" in Köln, 5 Rhythms mit Jonathan Horan Mehr
5 Rhythms Workshop Alain Allard, UK
Workshop Movement Medicin , Kirstin Glenewinkel Basel
Diverse Kurse in Salsa, Afro, Steptanz, Aerobic, Pilates, Kickpower
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Meine Ausbildungen im YOGA
Yoga – Teachertraining YTT-200 Yoga Alliance®
Living Buddha Yoga Schule Basel, Marcel Stöckli
Yin Yoga- Ausbildung Mona Abter, Yoga-sunshine
Zudem bringe ich eingiges an Erfahrung in der aktiven Kundalini & dynamischen Meditation der Osho Yoga Bewegung mit, Bonding & wunderbare Erkenntnisse in Intensivwochen wie beispielsweise "das inneren Kind". An dieser Stelle Danke für Alles liebe Smaragdis, im speziellen Max, Gudrun, Renato, Gaby, Bernhard & Nicole.
Workshops in Jivamukti bei Yogeswari, Anna Trökes Meditationen, Jon-Kabat-Zinn, MBSR, Hatha Yoga bei Renate Hug, Astahnga. Längere inspirierende Indienreisen....
FREIES-TANZEN
TANZEN IST BEFREIUNG Für Deinen Geist UND WELLNESS FüR DEINEN KöRPER
Tanzen mit Yoga und Meditation (Intuitiv)
Wir tanzen frei aus der Seele und fliegen mit dem Rhythmus der Musik.
Deine eigenen Bewegungen suchen und finden.
Es wird barfuss oder mit Socken/Schläppli getanzt, unbedingt eine Trinkflasche mitbringen.
Zum Schluss fahren wir die Energie wieder zurück und beenden die Stunde mit ein paar ausgleichenden, zentrierenden Yogaübungen.
Du bist herzlich willkommen.
Ab 16 Jahren.
Daten folgen
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Zufriedene Tänzerinnen
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